Les vayus
Les Vayus sont cinq courants d’énergie distincts ou “vents” à l’intérieur du corps, selon la philosophie yogique. Chaque Vayu a une fonction spécifique et une localisation particulière :
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Prana Vayu : Il s’agit de la force vitale qui nourrit et soutient tous les autres Vayus. Il réside dans la région de la poitrine ou parfois au niveau du cœur. Le Prana Vayu est associé à la respiration et à la circulation.
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Udana Vayu : Responsable du mouvement vers le haut et de l’expression, Udana réside dans la gorge. Il influence la parole, les émotions et le mouvement des bras.
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Samana Vayu : Gouvernant l’assimilation et l’équilibre, Samana est centré autour du nombril. Il soutient la digestion et régule la chaleur corporelle.
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Apana Vayu : Associé au mouvement vers le bas et à l’élimination, Apana réside dans le bas de l’abdomen. Il régit des fonctions telles que l’excrétion et les menstruations.
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Vyana Vayu : L’énergie de distribution, Vyana est présente dans tout le corps physique et énergétique. Elle assure une circulation et un mouvement harmonieux.
N’oubliez pas que maîtriser les Vayus améliore notre compréhension des pratiques yogiques telles que les asanas (postures), le pranayama (exercices de respiration), les mudras (gestes des mains) et les bandhas (verrous énergétiques). 🌟
Si vous souhaitez explorer davantage, n’hésitez pas
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